Riboflavin (vitamin B2) i svangerskapet

Gravide har høyere anbefalt riboflavininntak enn ikke-gravide kvinner i Helsedirektoratets referanseverdier. helsedirektoratet.no

Anbefalt daglig inntak for gravide

1.9 mg

Kilder helsedirektoratet.no

Anbefalt inntak etter livsfase

LivsfaseMengde per dagKilde
Gravide1.9mg helsedirektoratet.no
Ammende2mg helsedirektoratet.no
6–11 mnd0.4mg helsedirektoratet.no
1–2 år0.6mg helsedirektoratet.no
2–5 år0,6–0,7mg helsedirektoratet.no

Hva betyr dette i praksis?

Melk og ost er særlig gode kilder til riboflavin, og grove kornprodukter, belgvekster, kjøtt og fisk bidrar også med B-vitaminer. helsedirektoratet.no matvaretabellen.no

Matvarer rike på riboflavin (vitamin b2) (938 matvarer)

MatvarePer 100 g
Vitamineral255 mgMulti 0244 mgMulti Barn 167 mgNæringsgjær12 mgMulti Vitaminmikstur10 mgSanasol10 mgFloradix8.0 mgLever2.2 mgMais- og risflak2.0 mgGeitost1.5 mgEstragon1.3 mgPaprikapulver1.2 mgBrunost1.2 mgAnd1.1 mgGjær1.1 mgPrim1.1 mgGudbrandsdalsost1.1 mgFløtemysost1.0 mgReinsdyrpølse1.0 mgLeverpostei0.9 mgChilipulver0.9 mgMandler0.9 mgMungbønnespirer0.9 mgBaconpostei0.9 mgPepper0.9 mgBuljongpulver0.9 mgMandelpålegg0.9 mgAlfalfaspirer0.8 mgMorrpølse0.8 mgBrokkolispirer0.8 mgMandelmel0.8 mgGojibær0.8 mgGamalost0.8 mgHjerte0.8 mgGomme0.7 mgPultost0.7 mgKyllingpostei0.7 mgLinsespirer0.7 mgEnergidrikk0.6 mgGås0.6 mgCamembert0.5 mgHvetekli0.5 mgRype0.5 mgChevre0.5 mgOregano0.5 mgRogn0.5 mgReinsdyr0.5 mgTacokrydder0.5 mgHjort0.5 mgRådyr0.5 mgStilton0.5 mgTimian0.5 mgVegetabilsk postei0.5 mgKaviar0.5 mgSjampinjong0.5 mgBokhvetemel0.5 mgFeta0.5 mgSolsikkespirer0.5 mgHvetekim0.4 mgDill0.4 mgReinsdyrskav0.4 mgBrie0.4 mgKondensert melk0.4 mgLaurbærblad0.4 mgSoyaprotein0.4 mgRoquefort0.4 mgFenalår0.4 mgKrabbe0.4 mgSpekemat0.4 mgSopprotein0.4 mgVillsvin0.4 mgHasselnøtter0.4 mgHirse0.4 mgKarve0.4 mgPizzaost0.4 mgWonton-ark0.4 mgAppenzeller0.4 mgTempeh0.4 mgEggeplomme0.3 mgFennikelfrø0.3 mgSteinsopp0.3 mgParmaskinke0.3 mgSpekeskinke0.3 mgMozzarella0.3 mgOmelett0.3 mgPort Salut0.3 mgSpisskummen0.3 mgEggerøre0.3 mgElg0.3 mgJarlsberg0.3 mgMerian0.3 mgNori0.3 mgEgg0.3 mgEggesalat0.3 mgMüslirundstykke0.3 mgNormanna0.3 mgNorvegia0.3 mgNorzola0.3 mgBondebønner0.3 mgEdamer0.3 mgEggedosis0.3 mgGoudaost0.3 mgGulost0.3 mgManchego0.3 mgMarsipanbrød0.3 mgNøkkelost0.3 mgPepperoni0.3 mgPotetmospulver0.3 mgRicotta0.3 mgAnisfrø0.3 mgBrisling0.3 mgKorianderfrø0.3 mgMelkepålegg0.3 mgRidderost0.3 mgSarah Bernhard-kake0.3 mgSerranoskinke0.3 mgSyrnet0.3 mgBiscotti0.3 mgCheddar0.3 mgGruyere0.3 mgKantarell0.3 mgKrabbeskjell0.3 mgEdamamebønner0.3 mgParmesan0.3 mgSafran0.3 mgSelbu blå0.3 mgSoyabønner0.3 mgSveitserost0.3 mgTeffmel0.3 mgWraps0.3 mgMakrell i tomat0.3 mgMungbønner0.3 mgPinjekjerner0.3 mgSalami0.3 mgScones0.3 mgSennepsfrø0.3 mgSoyamel0.3 mgSuksessterte0.3 mgTraktkantarell0.3 mgBlåskjell0.3 mgEggehvite0.3 mgHalloumi0.3 mgNøttebunn0.3 mgRognleverpostei0.3 mgSild0.3 mgDaddelkuler0.2 mgKey lime-pai0.2 mgKjøttdeig0.2 mgNøttekake0.2 mgPistasjnøtter0.2 mgSalsiccia0.2 mgTørrfisk0.2 mgBaguett0.2 mgDaimkake0.2 mgFårepølse0.2 mgGelatin0.2 mgHøne0.2 mgIskrem0.2 mgKalkun0.2 mgKruskakli0.2 mgMagerost0.2 mgMakrell0.2 mgSei0.2 mgSoyabasert drikke0.2 mgSvartøyebønner0.2 mgVarm sjokolade0.2 mgAdzukibønner0.2 mgHavrekli0.2 mgHval0.2 mgIngefærjuice0.2 mgKalv0.2 mgKransekake0.2 mgLotusrot0.2 mgMascarpone0.2 mgMynte0.2 mgNellik0.2 mgRaclette0.2 mgSchwarzwaldskinke0.2 mgSesamfrø0.2 mgSoppstuing0.2 mgTaffelost0.2 mgBurrata0.2 mgGräddost0.2 mgKaramellpudding0.2 mgRuccolasalat0.2 mgSkonrokk0.2 mgSpinat0.2 mgTindved0.2 mgAmaranth0.2 mgBaconcrisp0.2 mgBaconost0.2 mgCheddarsaus0.2 mgChiafrø0.2 mgCottage cheese0.2 mgEplejuice0.2 mgGeitmelk0.2 mgGranola0.2 mgKarri0.2 mgKlibrød0.2 mgKlippfisk0.2 mgKremfløte0.2 mgLimabønner0.2 mgMel0.2 mgØsters0.2 mgØsterssopp0.2 mgPaneer0.2 mgSennep0.2 mgSitronfromasj0.2 mgSjokolade0.2 mgSkate0.2 mgSkinkerull0.2 mgSkummet melk0.2 mgSolsikkefrø0.2 mgHare0.2 mgKyllingnuggets0.2 mgMilkshake0.2 mgPanetter0.2 mgSau0.2 mgSjokolademousse0.2 mgSukkerbrød0.2 mgVannbakkels0.2 mgBrosme0.2 mgFromasj0.2 mgGorgonzola0.2 mgKardemomme0.2 mgKastanjer0.2 mgKvarg0.2 mgKylling0.2 mgMelkesjokolade0.2 mgMüslibar0.2 mgPannekaker0.2 mgSnegler0.2 mgValnøtter0.2 mgBabyspinat0.2 mgBløtkake0.2 mgEggekrem0.2 mgGrana padano0.2 mgIngefær0.2 mgKakebunn0.2 mgKaviarmix0.2 mgKikertmel0.2 mgKremost0.2 mgKvæfjordkake0.2 mgKylling- og kalkunpølse0.2 mgMarsipankake0.2 mgNøttestek0.2 mgØstavind0.2 mgPai0.2 mgSeilaks0.2 mgSesampostei/-pasta0.2 mgSpekesild0.2 mgAkkar0.2 mgAnsjos0.2 mgBrioche0.2 mgCrème Chérie0.2 mgGresskarkjerner0.2 mgHvit saus0.2 mgKoriander0.2 mgLinfrø0.2 mgMacadamianøtter0.2 mgMazarin0.2 mgNøtteblanding med tørket frukt0.2 mgPanna cotta0.2 mgSjokoladefondant0.2 mgBokhveteflak0.1 mgBrelett0.1 mgCrème fraîche0.1 mgFiskegrateng0.1 mgFiskepaté0.1 mgGurkemeie0.1 mgHavrebasert drikke0.1 mgHelmelk0.1 mgHvetebrikker0.1 mgKaffefløte0.1 mgKaffemelk0.1 mgKakaopulver0.1 mgKavring0.1 mgKjøttkaker0.1 mgKokt skinke0.1 mgKreps0.1 mgLungemos0.1 mgMatfløte0.1 mgMelk0.1 mgMor Monsen0.1 mgNapoleonshatt0.1 mgPizza0.1 mgPlantebasert grillpølse0.1 mgPumpernikkel0.1 mgQuinoa0.1 mgRadicchio rosso0.1 mgRosmarin0.1 mgSeibiff0.1 mgSeterrømme0.1 mgShiitakesopp0.1 mgSjokolademelk0.1 mgSorghum0.1 mgTamarind0.1 mgWakamesalat0.1 mgYoghurt0.1 mgBokhvete0.1 mgBolle0.1 mgByggrynsgrøt0.1 mgEndivesalat0.1 mgFløyelsgrøt0.1 mgFrappe0.1 mgGaffelbiter0.1 mgHavregrøt0.1 mgHvitløkspulver0.1 mgKakao0.1 mgKanin0.1 mgKapers0.1 mgKrabbepinner0.1 mgKrem0.1 mgKylling i smørsaus0.1 mgLettmelk0.1 mgMarengsbunn0.1 mgOstepop0.1 mgPeanøtter0.1 mgPesto0.1 mgPigghå0.1 mgReinsdyrkaker0.1 mgRømmedressing0.1 mgRømmegrøt0.1 mgSemulegrøt0.1 mgSkyr0.1 mgSveler0.1 mgVegetarburger0.1 mgWienerbrød0.1 mgCalzone0.1 mgCherimoya0.1 mgCiabatta0.1 mgFeltsalat0.1 mgFiskefarse0.1 mgFrokostjuice0.1 mgFruktmüsli0.1 mgGrønn juice0.1 mgHavre- og bokhvetegrøt0.1 mgHavremakroner0.1 mgKakekrem0.1 mgKarripasta0.1 mgKyllinggryte0.1 mgMultekrem0.1 mgPanini0.1 mgPavlova0.1 mgPortobellosopp0.1 mgPudding0.1 mgPurreløk0.1 mgRibberull0.1 mgRullekake0.1 mgSjokoladepudding0.1 mgSoyasaus0.1 mgStabburpølse0.1 mgSyrnet melk0.1 mgTebriks0.1 mgUer0.1 mgVaniljekrem0.1 mgVaniljesaus0.1 mgBerlinerbolle0.1 mgBlålange0.1 mgBønne- og olivensalat0.1 mgBorlottibønner0.1 mgBrennesle0.1 mgBrune pinner0.1 mgCæsardressing0.1 mgChorizo0.1 mgFalafel0.1 mgFiskegryte0.1 mgFrokostsalat0.1 mgGrønnkål0.1 mgHveteflak ristet0.1 mgHvetekake0.1 mgKebabkjøtt0.1 mgKjøleskapsgrøt0.1 mgKnekkebrød0.1 mgLasagne0.1 mgLussekatter0.1 mgMarengs0.1 mgMiso0.1 mgPasjonsfrukt0.1 mgRiskrem0.1 mgRøkelaks0.1 mgRugmel0.1 mgSitronterte0.1 mgStrandsnegle0.1 mgTomatpuré0.1 mgVegetarlasagne0.1 mgÅbor0.1 mgBønnekarbonader0.1 mgCaffe latte0.1 mgFrokostblanding0.1 mgGrillpølse0.1 mgHirseflak0.1 mgHorn0.1 mgHorngjel0.1 mgInnbakte pølser0.1 mgIs0.1 mgKanelbolle0.1 mgKringle0.1 mgKrumkaker0.1 mgMedisterkaker0.1 mgMeterbønner0.1 mgNapoleonskake0.1 mgØrret0.1 mgPersille0.1 mgPlantebasert middagsdeig0.1 mgRislunsj med jordbær0.1 mgRugbrød0.1 mgSandefjordsmør0.1 mgServelat0.1 mgTeriyakisaus0.1 mgVannkastanje0.1 mgWasabirot0.1 mgBidos0.1 mgBiff stroganoff0.1 mgBlåbærmousse0.1 mgBønner0.1 mgBremykt0.1 mgBringebærmousse0.1 mgBrød0.1 mgCæsarsalat0.1 mgCheeseburger0.1 mgChili con carne0.1 mgCroissant0.1 mgElghakk0.1 mgEplenektar0.1 mgFiskepudding0.1 mgFormkake0.1 mgGulrotkake0.1 mgHåbrann0.1 mgIskaffe0.1 mgJordbærmousse0.1 mgKalkunfilet0.1 mgKalkunrull0.1 mgKjøttfarse0.1 mgKjøttpølse0.1 mgKokosbollekake0.1 mgKornblanding0.1 mgLettrømme0.1 mgLyr0.1 mgMoussaka0.1 mgMuffins0.1 mgMüslibrød0.1 mgOreokake0.1 mgOstekake0.1 mgPasta med kalkun0.1 mgPasta med kjøttsaus0.1 mgRisgrøt0.1 mgSandkake0.1 mgSashimi0.1 mgSkalldyrsuppe0.1 mgSmultringer0.1 mgSnickerskake0.1 mgSolbærmousse0.1 mgSoppsuppe0.1 mgSoyapølse0.1 mgSvarte bønner0.1 mgSylte0.1 mgTomatbønner0.1 mgValmuefrø0.1 mgVørterkake0.1 mgAlaska pollock<0.1 mgAppelsinskall<0.1 mgAvokado<0.1 mgAvokado- og kikertpålegg<0.1 mgBagels<0.1 mgBlomkål<0.1 mgBørek<0.1 mgBrokkoli<0.1 mgCappucino<0.1 mgChili<0.1 mgChilinøtter<0.1 mgDaddel<0.1 mgDelfiakake<0.1 mgFlatbrød<0.1 mgFløtegratinerte poteter<0.1 mgHamburger<0.1 mgHavregryn<0.1 mgHavremel<0.1 mgHavreringer<0.1 mgHønsefrikassé<0.1 mgHummus<0.1 mgHvetemel<0.1 mgJordskokksuppe<0.1 mgJulekake<0.1 mgKarbonader<0.1 mgKebab durum<0.1 mgKjøttboller<0.1 mgKrydderkake<0.1 mgKumquat<0.1 mgLaks (gjennomstekt)<0.1 mgLaksepålegg<0.1 mgMangold<0.1 mgMarsipan<0.1 mgPasta carbonara<0.1 mgPeanøttsmør<0.1 mgPita med kebab<0.1 mgPizzabunn<0.1 mgPizzasnurrer<0.1 mgPlantebasert pølse<0.1 mgPlantebaserte middagsboller<0.1 mgRisboller<0.1 mgSalat<0.1 mgSalat nicoise<0.1 mgSennepssaus<0.1 mgSkolebrød<0.1 mgSteinbit<0.1 mgTortillachips<0.1 mgViltsaus<0.1 mgWienerpølse<0.1 mgAioli<0.1 mgAvokadosuppe<0.1 mgBasilikum<0.1 mgBrødmiks<0.1 mgCeviche<0.1 mgChiapudding<0.1 mgFalukorv<0.1 mgGoro<0.1 mgGravet laks<0.1 mgGressløk<0.1 mgGrytebasis<0.1 mgGuacamole<0.1 mgHavreputer<0.1 mgHjertesalat<0.1 mgHoisinsaus<0.1 mgHollandaisesaus<0.1 mgHvete<0.1 mgHyrdepai<0.1 mgKakaobønner<0.1 mgKalverull<0.1 mgKnakkpølse<0.1 mgKoffein<0.1 mgKokosbolle<0.1 mgKyllingskinn<0.1 mgLange<0.1 mgLøk<0.1 mgLomre<0.1 mgPaprika- og kikertpålegg<0.1 mgPastinakkpuré<0.1 mgPeppersaus<0.1 mgPiggvar<0.1 mgPlantebasert burger<0.1 mgPonzusaus<0.1 mgPotetchips<0.1 mgPotetskruer<0.1 mgRødspette<0.1 mgRosinbolle<0.1 mgRundstykkemiks<0.1 mgSeitan<0.1 mgSerinakaker<0.1 mgSildesalat<0.1 mgSirupssnipper<0.1 mgSitronskall<0.1 mgSjøtunge<0.1 mgSosisser<0.1 mgTaco med skjell<0.1 mgTilslørte bondepiker<0.1 mgTomatjuice<0.1 mgTunfisk<0.1 mgTzatziki<0.1 mgVårløk<0.1 mgWienerkringle<0.1 mgAspargessuppe<0.1 mgBaguette<0.1 mgBanankake<0.1 mgBerlinerkrans<0.1 mgBernaisesaus<0.1 mgBreiflabb<0.1 mgBrownies<0.1 mgBrun saus<0.1 mgByggmel<0.1 mgCafé au lait<0.1 mgCaffe mocca<0.1 mgColeslaw<0.1 mgCortado<0.1 mgCupcakes<0.1 mgDonuts<0.1 mgFiskeboller<0.1 mgFiskeburger<0.1 mgGrovbakstmel<0.1 mgJalapeño<0.1 mgKjøttkaker med ertestuing<0.1 mgKokt laks med urtesaus<0.1 mgKyllingburger<0.1 mgLinse- og bønnesalat<0.1 mgLinsechips<0.1 mgLitchi<0.1 mgMedisterpølse<0.1 mgNype<0.1 mgPak-choi<0.1 mgPasjonsfruktjuice<0.1 mgPasta<0.1 mgPerlespelt<0.1 mgPersillerotpuré<0.1 mgPitabrød<0.1 mgPlukkfisk<0.1 mgPølsebrød<0.1 mgPuffet havre<0.1 mgRekesalat<0.1 mgRognebær<0.1 mgRundstykker<0.1 mgSellerirotpuré<0.1 mgSesamolje<0.1 mgSirupskake<0.1 mgSkagenrøre<0.1 mgSviskejuice<0.1 mgTaco med tortilla<0.1 mgVafler<0.1 mgAjvar<0.1 mgAspargesbønner<0.1 mgBambusskudd<0.1 mgBlåkveite<0.1 mgBrokkolisuppe<0.1 mgBrønnkarse<0.1 mgBrune bønner<0.1 mgCashewnøtter<0.1 mgCashewnøttpålegg<0.1 mgChapatti<0.1 mgEplekake<0.1 mgFiskekaker<0.1 mgFiskesuppe<0.1 mgFocaccia<0.1 mgGulrotjuice<0.1 mgHamburgerbrød<0.1 mgHvite bønner<0.1 mgHyllebær<0.1 mgHyse<0.1 mgJackfrukt<0.1 mgJordskokk<0.1 mgJuice<0.1 mgKjøttsuppe med grønnsaker og poteter<0.1 mgKokosmakroner<0.1 mgKongekrabbe<0.1 mgKveite<0.1 mgLam<0.1 mgLikør<0.1 mgLoff<0.1 mgLøksuppe<0.1 mgMais<0.1 mgMuskat<0.1 mgOkra<0.1 mgPerlebygg<0.1 mgPurre<0.1 mgRambutan<0.1 mgRemulade<0.1 mgRips<0.1 mgRomanosalat<0.1 mgRundstykke<0.1 mgSik<0.1 mgSjalottløk<0.1 mgSjokoladekake<0.1 mgSnøkrabbe<0.1 mgSommerrull<0.1 mgSøtpotet<0.1 mgSpinatsuppe<0.1 mgSurimi<0.1 mgSvin<0.1 mgTacosuppe<0.1 mgTerte<0.1 mgWaldorfsalat<0.1 mgArtiskokk<0.1 mgBlodpudding<0.1 mgCorn flakes<0.1 mgErtepuré<0.1 mgErtestuing<0.1 mgFiskepinner<0.1 mgGjedde<0.1 mgGranateple<0.1 mgGrønnsaksblanding<0.1 mgGulasj<0.1 mgHavre<0.1 mgHodekål<0.1 mgHummer<0.1 mgHvite kakemenn<0.1 mgHvitting<0.1 mgKabaret<0.1 mgKarbonadedeig<0.1 mgKassava<0.1 mgKidneybønner<0.1 mgKokebanan<0.1 mgKongereke<0.1 mgLinser<0.1 mgMaismel<0.1 mgMangosalsa<0.1 mgOkserull<0.1 mgPad Thai<0.1 mgPastinakk<0.1 mgPepperkaker<0.1 mgPeppernøtter<0.1 mgPita med falafel<0.1 mgPizzabunnmiks<0.1 mgPotet- og purreløksuppe<0.1 mgPotetmos<0.1 mgPytt i panne<0.1 mgQuinoamel<0.1 mgSaltstenger<0.1 mgSkorsonnerot<0.1 mgSodd<0.1 mgStorfe<0.1 mgTorsk<0.1 mgTrollkrem<0.1 mgWokblanding<0.1 mgÅl<0.1 mgBabymais<0.1 mgBayonneskinke<0.1 mgBlod<0.1 mgBogskinke<0.1 mgBruschetta<0.1 mgCrabsticksalat<0.1 mgErter<0.1 mgFleskepølse<0.1 mgFyrstekake<0.1 mgGrønnsakspostei<0.1 mgGuava<0.1 mgHavål<0.1 mgHavre- og mandelbasert drikke<0.1 mgHonning<0.1 mgKaktusfiken<0.1 mgKålrotstappe<0.1 mgKanel<0.1 mgKjøttpudding<0.1 mgKrepsehale<0.1 mgLammerull<0.1 mgLinsesuppe<0.1 mgMedisterdeig<0.1 mgNøtteblanding<0.1 mgNudler<0.1 mgPekannøtter<0.1 mgPhysalis<0.1 mgPizzafyllbasis<0.1 mgPlantebasert schnitzel<0.1 mgPolarbrød<0.1 mgPortulakk<0.1 mgPotetlompe<0.1 mgPotetsalat<0.1 mgRapidsalat<0.1 mgRødbetsalat<0.1 mgRosenkål<0.1 mgSjokoladeglasur<0.1 mgSjokoladepulver<0.1 mgSorbet<0.1 mgSpeltmel<0.1 mgSpisskål<0.1 mgSquash<0.1 mgSukkererter<0.1 mgSvinekam<0.1 mgSvinestek med surkål og poteter<0.1 mgTacoskjell<0.1 mgTomatsalsa<0.1 mgTortilla<0.1 mgTykklefse<0.1 mgWienersnitzel<0.1 mgAppelsin<0.1 mgArtisjokkhjerter<0.1 mgAsparges<0.1 mgAubergine<0.1 mgBetasuppe<0.1 mgBjørnebær<0.1 mgBladsalat<0.1 mgBlokkebær<0.1 mgBlomkålsuppe<0.1 mgBollemiks<0.1 mgBønnegryte<0.1 mgBouillabaisse<0.1 mgChayote<0.1 mgChilisaus<0.1 mgDressing<0.1 mgFårikål<0.1 mgFiken<0.1 mgFilodeig<0.1 mgFocacciamiks<0.1 mgGresskar<0.1 mgGresskarsuppe<0.1 mgGulrotsuppe<0.1 mgHvitløk<0.1 mgIngefærrot<0.1 mgKaldgrøt<0.1 mgKålrot<0.1 mgKetchup<0.1 mgKikerter<0.1 mgKjeks<0.1 mgLammefrikassé<0.1 mgLefse<0.1 mgLettøl<0.1 mgLutefisk<0.1 mgMango<0.1 mgMinestronesuppe<0.1 mgMørkt øl<0.1 mgNypesuppe<0.1 mgNypesyltetøy<0.1 mgPaibunnmiks<0.1 mgPangasius<0.1 mgPapaya<0.1 mgPasta bolognese<0.1 mgPepperrot<0.1 mgPersillerot<0.1 mgPils<0.1 mgPlantebasert pålegg<0.1 mgPomelo<0.1 mgPommes frites<0.1 mgPopcorn<0.1 mgPuffet hvete<0.1 mgRabarbra<0.1 mgReker<0.1 mgRiskaker<0.1 mgRismel<0.1 mgRoastbiff<0.1 mgRødkål<0.1 mgSellerirot<0.1 mgSemulegryn<0.1 mgSjokoladetrøfler<0.1 mgSlush<0.1 mgSmoothie<0.1 mgSmør<0.1 mgSmørkrem<0.1 mgSmuldrepai<0.1 mgSøtpotetsuppe<0.1 mgStangselleri<0.1 mgStikkelsbær<0.1 mgSukker<0.1 mgSvisker<0.1 mgTacosaus<0.1 mgTomatsuppe<0.1 mgVannkastanjer<0.1 mgVørterøl<0.1 mgYams<0.1 mgAnanasjuice<0.1 mgAppelsinjuice<0.1 mgAprikos<0.1 mgAronia<0.1 mgBringebær<0.1 mgByggryn<0.1 mgCarambola<0.1 mgCouscous<0.1 mgGrapefrukt<0.1 mgGrapefruktjuice<0.1 mgGrønnsaksgryte<0.1 mgGrønnsaksrøre<0.1 mgGulløl<0.1 mgGulrot<0.1 mgItaliensk salat<0.1 mgJordbær<0.1 mgKantaloupemelon<0.1 mgKirsebær<0.1 mgKiwi<0.1 mgKjøttbuljong<0.1 mgKlementin<0.1 mgKnutekål<0.1 mgKokosnøtt<0.1 mgLakris<0.1 mgLapskaus<0.1 mgLime<0.1 mgMacchiato<0.1 mgMajones<0.1 mgMatlagingsfett<0.1 mgMulter<0.1 mgØl<0.1 mgPærejuice<0.1 mgParadisepler<0.1 mgPasta arrabiata<0.1 mgPotet<0.1 mgPuffet ris<0.1 mgRødvin<0.1 mgRøye<0.1 mgFerdigpakket salat<0.1 mgSharon<0.1 mgSitron<0.1 mgSmoothieblanding<0.1 mgSterkøl<0.1 mgTe<0.1 mgTranebær<0.1 mgTranebærjuice<0.1 mgVårrull<0.1 mgAgavesirup<0.1 mgAnanas<0.1 mgAppelsinmarmelade<0.1 mgAprikossyltetøy<0.1 mgBærmiks<0.1 mgBanan<0.1 mgBjørnebærsyltetøy<0.1 mgBlåbær<0.1 mgBringebærsyltetøy<0.1 mgBulgurgryn<0.1 mgButterdeig<0.1 mgCherrytomat<0.1 mgDessertvin<0.1 mgDrue<0.1 mgDruejuice<0.1 mgEple<0.1 mgEplepai<0.1 mgFennikel<0.1 mgFersken<0.1 mgFikensyltetøy<0.1 mgFruktcocktail<0.1 mgFruktsuppe<0.1 mgGaliamelon<0.1 mgGhee<0.1 mgGranateplekjerner<0.1 mgHetvin<0.1 mgHonningmelon<0.1 mgHusholdningssaft<0.1 mgHvitvin<0.1 mgIsbergsalat<0.1 mgJordbærsyltetøy<0.1 mgKamskjell<0.1 mgKinakål<0.1 mgKirsebærsyltetøy<0.1 mgMoreller<0.1 mgMultesyltetøy<0.1 mgNashi<0.1 mgNepe<0.1 mgPære<0.1 mgPaprika<0.1 mgPlantebasert produkt<0.1 mgPlomme<0.1 mgPlommesyltetøy<0.1 mgRabarbragrøt<0.1 mgRabarbrasuppe<0.1 mgRabarbrasyltetøy<0.1 mgReddik<0.1 mgRis<0.1 mgRisnudler<0.1 mgRispapir<0.1 mgRødbete<0.1 mgRosiner<0.1 mgSaftis<0.1 mgSirup<0.1 mgSitronsaft<0.1 mgSjokoladedrikk<0.1 mgSjokoladepålegg<0.1 mgSolbær<0.1 mgSterkvin<0.1 mgStikkelsbærsyltetøy<0.1 mgSurkål<0.1 mgSyltetøy<0.1 mgTomat<0.1 mgTyttebær<0.1 mgVannmelon<0.1 mgWorcestersaus<0.1 mg

Se også riboflavin (vitamin b2) for:

Baby Amming

Næringsdata per 100 g spiselig del. Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet.