Kan gravide spise blåbær?

Blåbær – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Blåbær er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

61 kcal255 kJ
Protein
0.3 g
Folat (B9)
11 µg
Jern
0.8 mg
Kalsium
7.0 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0.1 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
1.0 µg
Sink
0 mg
Selen
10 µg
Vitamin A
4.0 RAE
Vitamin C
16 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert