Kan gravide spise julekake?
Julekake er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Julekake er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
336 kcal 1417 kJ
Protein 7.6 g
Folat (B9) 24 µg
Jern 0.9 mg
Kalsium 60 mg
Vitamin D 1.1 µg
Omega-3 0.3 g
Vitamin B12 0.2 µg
Jod 6.0 µg
Sink 0.8 mg
Selen 3.0 µg
Vitamin A 75 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet