Kan gravide spise østers?

Østers er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.

Østers

VIS FORSIKTIGHET

Østers er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat. mattilsynet.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Østers er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no

Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no

Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no

59 kcal 247 kJ

Protein 9.3 g

Jern 3.1 mg

Kalsium 22 mg

Vitamin D 3.1 µg

Omega-3 0.7 g

Jod 85 µg

Sink 42 mg

Selen 60 µg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet