Kan gravide spise kokosnøtt?
Kokosnøtt er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Kokosnøtt er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
358 kcal 1473 kJ
Protein 3.3 g
Folat (B9) 26 µg
Jern 2.4 mg
Kalsium 14 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 1.0 µg
Sink 1.1 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 3.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet