Kan gravide spise lyr?

Lyr er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.

Lyr

VIS FORSIKTIGHET

Lyr er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat. mattilsynet.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Lyr er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no

Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no

Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no

66 kcal 279 kJ

Jern 0.1 mg

Kalsium 8.0 mg

Vitamin D 2.2 µg

Omega-3 <0.1 g

Jod 510 µg

Sink 0.3 mg

Selen 30 µg

Vitamin A 2.0 RAE

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet