Kan gravide spise brisling?
Brisling er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.
Brisling
VIS FORSIKTIGHETBrisling er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Brisling er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no
Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no
Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
261 kcal 1085 kJ
Protein 18 g
Folat (B9) 8.0 µg
Jern 1.7 mg
Kalsium 293 mg
Vitamin D 8.9 µg
Omega-3 3.3 g
Vitamin B12 7.8 µg
Jod 9.0 µg
Sink 1.8 mg
Selen 19 µg
Vitamin A 29 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet