Kan gravide spise brisling?
Brisling
VIS FORSIKTIGHETBrisling er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Brisling er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no
Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no
Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
261 kcal1085 kJ
- Protein
- 18 g
- Folat (B9)
- 8.0 µg
- Jern
- 1.7 mg
- Kalsium
- 293 mg
- Vitamin D
- 8.9 µg
- Omega-3
- 3.3 g
- Vitamin B12
- 7.8 µg
- Jod
- 9.0 µg
- Sink
- 1.8 mg
- Selen
- 19 µg
- Vitamin A
- 29 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet