Kan gravide spise rødbetsalat?

Hva sier forskningen?
Rødbetsalat er trygt å bruke under svangerskapet. helsenorge.no
Fett er en viktig del av kostholdet og bidrar til opptak av fettløselige vitaminer. helsenorge.no
Velg gjerne umettet fett fra planteoljer og fisk. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
371 kcal1532 kJ
- Protein
- 1.0 g
- Folat (B9)
- 14 µg
- Jern
- 0.3 mg
- Kalsium
- 23 mg
- Vitamin D
- 0.3 µg
- Omega-3
- 2.7 g
- Vitamin B12
- 0.1 µg
- Jod
- 3.0 µg
- Sink
- 0.2 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 99 RAE
- Vitamin C
- 18 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet