Kan gravide spise rødbetsalat?

Rødbetsalat er trygt for gravide.

Hva sier forskningen?

Rødbetsalat er trygt å bruke under svangerskapet. helsenorge.no

Fett er en viktig del av kostholdet og bidrar til opptak av fettløselige vitaminer. helsenorge.no

Velg gjerne umettet fett fra planteoljer og fisk. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

371 kcal 1532 kJ
Protein 1.0 g
Jern 0.3 mg
Kalsium 23 mg
Vitamin D 0.3 µg
Omega-3 2.7 g
Jod 3.0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 1.0 µg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert