Kan gravide spise rødbetsalat?

Rødbetsalat – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Rødbetsalat er trygt å bruke under svangerskapet. helsenorge.no

Fett er en viktig del av kostholdet og bidrar til opptak av fettløselige vitaminer. helsenorge.no

Velg gjerne umettet fett fra planteoljer og fisk. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

371 kcal1532 kJ
Protein
1.0 g
Folat (B9)
14 µg
Jern
0.3 mg
Kalsium
23 mg
Vitamin D
0.3 µg
Omega-3
2.7 g
Vitamin B12
0.1 µg
Jod
3.0 µg
Sink
0.2 mg
Selen
1.0 µg
Vitamin A
99 RAE
Vitamin C
18 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert