Kan gravide spise hyse?

Også kjent som: fisk, hyse, kolje, kokt, hyse, kolje, rå, hyse, kolje, røkt, skiver, kokt, hyse, kolje, røkt, skiver, rå

Hyse er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.

Hva sier forskningen?

Hyse er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no

Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no

Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no

Risikofaktorer

Næringsinnhold per 100 g
97 kcal 412 kJ
Protein 24 g
Folat (B9) 13 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 11 mg
Vitamin D 2.2 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 2.3 µg
Jod 915 µg
Sink 0.5 mg
Selen 45 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

SeiForsiktighet