Kan gravide spise kjeks?
Også kjent som: kaptein, cream cracker, kornmo, ritz, seltiner, salti, gjende, mariekjeks, barnekjeks, barnekjeks med sjokolade, fylt med syltetøy el. frukt
Hva sier forskningen?
Kjeks er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
372 kcal 1570 kJ
Protein 15 g
Folat (B9) 12 µg
Jern 1.4 mg
Kalsium 20 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.5 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 1.0 µg
Sink 1.1 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet