Kan gravide spise squash?

Også kjent som: courgette, zucchini

Squash – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Squash er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

17 kcal73 kJ
Protein
1.3 g
Folat (B9)
17 µg
Jern
0.3 mg
Kalsium
20 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
<0.1 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
0 µg
Sink
0.3 mg
Selen
0 µg
Vitamin A
18 RAE
Vitamin C
0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert