Kan gravide spise pangasius?
Pangasius er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.
Pangasius
VIS FORSIKTIGHETPangasius er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Pangasius er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no
Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no
Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
63 kcal 265 kJ
Protein 13 g
Folat (B9) 8.0 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 9.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.4 µg
Jod 2.0 µg
Sink 0.3 mg
Selen 13 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet