Kan gravide spise lam?
Også kjent som: bogstek, steik, flatbiff, fårikålkjøtt, kotelett
Lam
VIS FORSIKTIGHETLam er trygt for gravide når det er gjennomstekt. Unngå rått eller halvstekt kjøtt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Lam er trygt å spise under svangerskapet så lenge det er gjennomvarmet til minst 70°C. mattilsynet.no
Rått eller halvstekt kjøtt kan inneholde Toxoplasma-parasitten og listeria-bakterier som kan være farlige for fosteret. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
166 kcal698 kJ
- Protein
- 30 g
- Folat (B9)
- 1.0 µg
- Jern
- 2.0 mg
- Kalsium
- 12 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.1 g
- Vitamin B12
- 1.7 µg
- Jod
- 0 µg
- Sink
- 3.9 mg
- Selen
- 6.0 µg
- Vitamin A
- 5.0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet