Kan gravide spise tørrfisk?
Tørrfisk
VIS FORSIKTIGHETTørrfisk er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Tørrfisk er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no
Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no
Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
327 kcal 1386 kJ
Protein 79 g
Folat (B9) 0 µg
Jern 2.5 mg
Kalsium 160 mg
Vitamin D 0.4 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 10 µg
Jod 155 µg
Sink 0.4 mg
Selen 25 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet