Kan gravide spise eple?
Også kjent som: hermetikk, eple, granny smith, golden delicious, rå, eple, ingrid marie, rå, frukt, eple, pink lady, rå, eple, rød aroma, rå, eple, hermetisk, eple, importert, rå, eple, norsk, uspesifisert, rå, eple, tørket
Eple er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Eple er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
69 kcal 291 kJ
Protein 0.2 g
Folat (B9) 1.0 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 4.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.1 µg
Sink 0 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 3.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet