Kan gravide spise bladsalat?
Bladsalat er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.
Bladsalat
TRYGTBladsalat er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Bladsalat er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
11 kcal 44 kJ
Protein 1.2 g
Folat (B9) 33 µg
Jern 0.4 mg
Kalsium 47 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.7 µg
Sink 0.3 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 78 RAE
Vitamin C 3.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet