Kan gravide spise fiskegrateng?
Fiskegrateng
VIS FORSIKTIGHETFiskegrateng er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Fiskegrateng er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no
Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no
Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
153 kcal 640 kJ
Protein 11 g
Folat (B9) 12 µg
Jern 0.6 mg
Kalsium 72 mg
Vitamin D 1.4 µg
Omega-3 0.3 g
Vitamin B12 0.9 µg
Jod 105 µg
Sink 0.7 mg
Selen 15 µg
Vitamin A 69 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet