Kan gravide spise skagenrøre?

Også kjent som: skagensalat

Skagenrøre – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Skagenrøre er trygt å bruke under svangerskapet. helsenorge.no

Fett er en viktig del av kostholdet og bidrar til opptak av fettløselige vitaminer. helsenorge.no

Velg gjerne umettet fett fra planteoljer og fisk. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

181 kcal751 kJ
Protein
10 g
Folat (B9)
11 µg
Jern
0.3 mg
Kalsium
55 mg
Vitamin D
0.4 µg
Omega-3
1.0 g
Vitamin B12
1.5 µg
Jod
27 µg
Sink
0.6 mg
Selen
14 µg
Vitamin A
62 RAE
Vitamin C
1.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert