Kan gravide spise sukkererter?

Sukkererter

TRYGT

Sukkererter er trygt for gravide. Importerte, rå sukkererter bør skylles godt og helst varmebehandles. helsenorge.no mattilsynet.no

Sist oppdatert: 2026-06-04

Sukkererter er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no

Belgvekster er en utmerket kilde til planteprotein, fiber, folat og jern — alle viktige næringsstoffer under graviditeten. helsenorge.no

Mattilsynet anbefaler at importerte, rå sukkererter varmebehandles før de spises, fordi de kan inneholde bakterier. mattilsynet.no

⚠

Importerte, rå sukkererter: Forsiktighet

Importerte, rå sukkererter bør skylles godt og helst varmebehandles før de spises. mattilsynet.no

42 kcal 177 kJ

Protein 3.5 g

Jern 1.1 mg

Kalsium 54 mg

Omega-3 <0.1 g

Jod 2.0 µg

Sink 0.7 mg

Selen 0 µg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet