Kan gravide spise sukkererter?
Sukkererter
TRYGTSukkererter er trygt for gravide. Importerte, rå sukkererter bør skylles godt og helst varmebehandles. helsenorge.no mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-06-04
Hva sier forskningen?
Sukkererter er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Belgvekster er en utmerket kilde til planteprotein, fiber, folat og jern — alle viktige næringsstoffer under graviditeten. helsenorge.no
Mattilsynet anbefaler at importerte, rå sukkererter varmebehandles før de spises, fordi de kan inneholde bakterier. mattilsynet.no
Det kommer an på tilberedningen
⚠
Importerte, rå sukkererter: Forsiktighet
Importerte, rå sukkererter bør skylles godt og helst varmebehandles før de spises. mattilsynet.no
Næringsinnhold per 100 g
42 kcal177 kJ
- Protein
- 3.5 g
- Folat (B9)
- 43 µg
- Jern
- 1.1 mg
- Kalsium
- 54 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 2.0 µg
- Sink
- 0.7 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 12 RAE
- Vitamin C
- 46 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet