Kan gravide drikke energidrikk?
Også kjent som: red bull, monster, battery, burn
Energidrikk
VIS FORSIKTIGHETGravide bør begrense energidrikker på grunn av høyt koffeininnhold. Maks 200 mg koffein per dag totalt. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-07-06
Hva sier forskningen?
Energidrikker inneholder 12–32 mg koffein per desiliter, og bør begrenses under svangerskapet. helsenorge.no
Gravide bør holde det totale koffeininntaket under 200 mg per dag, tilsvarende ca. 2 kopper kaffe. helsenorge.no
Energidrikker må merkes med at de har høyt koffeininnhold og ikke bør inntas av barn, gravide og ammende. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Trygge alternativer
- ✓ Vann mattilsynet.no
- ✓ Fruktjuice helsenorge.no
- ✓ Te med lavt koffeininnhold helsenorge.no
Ofte stilte spørsmål
Kan gravide drikke energidrikk?
Det tryggeste er å velge noe annet, fordi energidrikker har høyt koffeininnhold og skal merkes med at de ikke bør inntas av gravide. mattilsynet.no
Velg heller vann, fruktjuice eller te med lavt koffeininnhold. helsenorge.no
Hvorfor er energidrikk farlig for gravide?
Energidrikker inneholder store mengder koffein som er forbundet med økt risiko for lav fødselsvekt og spontanabort. mattilsynet.no
Koffeininnholdet varierer mellom produkter, så gravide må regne energidrikk inn i den totale dagsgrensen på 200 mg koffein. helsenorge.no
Hva med sukkerfri energidrikk?
Sukkerfri energidrikk kan fortsatt inneholde like mye koffein som vanlig energidrikk. helsenorge.no
Det er koffeininnholdet og merkingen for gravide som er hovedgrunnen til å velge noe annet, ikke sukkerinnholdet. mattilsynet.no