Kan gravide spise mazarin?
Mazarin er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Mazarin er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
436 kcal 1826 kJ
Protein 6.7 g
Folat (B9) 23 µg
Jern 0.9 mg
Kalsium 39 mg
Vitamin D 1.7 µg
Omega-3 0.5 g
Vitamin B12 0.3 µg
Jod 5.0 µg
Sink 0.7 mg
Selen 4.0 µg
Vitamin A 225 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet