Kan gravide spise surkål?
Surkål er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.
Surkål
TRYGTSurkål er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Surkål er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
29 kcal 124 kJ
Protein 1.4 g
Folat (B9) 16 µg
Jern 1.2 mg
Kalsium 50 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.7 µg
Sink 0.3 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 2.0 RAE
Vitamin C 10 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet