Kan gravide spise pak-choi?
Pak-choi er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.
Pak-choi
TRYGTPak-choi er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Pak-choi er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
19 kcal 78 kJ
Protein 1.5 g
Folat (B9) 66 µg
Jern 0.8 mg
Kalsium 105 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink 0.2 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 223 RAE
Vitamin C 45 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet