Kan gravide spise pepperkaker?

Pepperkaker er trygt for gravide.

Hva sier forskningen?

Pepperkaker er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no

Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no

Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

423 kcal 1776 kJ
Protein 6.5 g
Folat (B9) 5.0 µg
Jern 0.8 mg
Kalsium 41 mg
Vitamin D 1.7 µg
Omega-3 <0.1 g
Jod 7.0 µg
Sink 0.5 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 125 RAE

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert