Kan gravide spise pumpernikkel?
Også kjent som: fullkornsbrød
Hva sier forskningen?
Pumpernikkel er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
204 kcal859 kJ
- Protein
- 5.4 g
- Folat (B9)
- 16 µg
- Jern
- 3.0 mg
- Kalsium
- 77 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 2.0 µg
- Sink
- 2.3 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet