Kan gravide spise tamarind?

Tamarind – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Tamarind er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

256 kcal1086 kJ
Protein
2.8 g
Folat (B9)
14 µg
Jern
2.8 mg
Kalsium
74 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
–
Sink
0.1 mg
Selen
1.0 µg
Vitamin A
2.0 RAE
Vitamin C
4.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert