Kan gravide spise havrekli?
Havrekli er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Havrekli er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
361 kcal 1519 kJ
Protein 12 g
Folat (B9) 52 µg
Jern 5.0 mg
Kalsium 58 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 3.1 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet