Kan gravide spise pigghå?
Pigghå
UNNGÅPigghå bør unngås av gravide på grunn av høyt innhold av kvikksølv og miljøgifter. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-17
Hva sier forskningen?
Hai, sverdfisk, rokke og fersk tunfisk bør unngås av gravide på grunn av høye nivåer av miljøgifter. helsenorge.no
Kvikksølv kan skade fosterets nervesystem. helsenorge.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
129 kcal541 kJ
- Protein
- 18 g
- Folat (B9)
- 3.0 µg
- Jern
- 0.3 mg
- Kalsium
- 6.0 mg
- Vitamin D
- 9.1 µg
- Omega-3
- 1.6 g
- Vitamin B12
- 2.0 µg
- Jod
- 42 µg
- Sink
- 0.3 mg
- Selen
- 20 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet