Kan gravide spise linsechips?

Linsechips – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Linsechips er trygt å bruke under svangerskapet. helsenorge.no

Linsechips kan være saltrike selv om de markedsføres som «sunnere» alternativ — sjekk ernæringsinnhold og se etter Nøkkelhullet-merking. helsenorge.no

Belgvekstbaserte snacks inneholder mer protein og fiber enn potetchips, men natriuminnholdet er ofte likt — bruk moderat. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

450 kcal1885 kJ
Protein
13 g
Folat (B9)
25 µg
Jern
2.5 mg
Kalsium
31 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0.2 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
0 µg
Sink
1.7 mg
Selen
20 µg
Vitamin A
4.0 RAE
Vitamin C
1.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert