Kan gravide spise alaska pollock?

Alaska pollock – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Alaska pollock er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no

Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no

Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no

Risikofaktorer

Næringsinnhold per 100 g

72 kcal305 kJ
Protein
16 g
Folat (B9)
5.0 µg
Jern
0.2 mg
Kalsium
12 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0.3 g
Vitamin B12
2.0 µg
Jod
56 µg
Sink
0.4 mg
Selen
27 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin C
0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert