Kan gravide spise solbær?

Hva sier forskningen?
Solbær er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
55 kcal230 kJ
- Protein
- 1.3 g
- Folat (B9)
- 15 µg
- Jern
- 1.3 mg
- Kalsium
- 65 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.2 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0.5 µg
- Sink
- 0.2 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 9.0 RAE
- Vitamin C
- 159 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet