Kan gravide spise solbær?
Solbær er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Solbær er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
55 kcal 230 kJ
Protein 1.3 g
Folat (B9) 15 µg
Jern 1.3 mg
Kalsium 65 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 0.2 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 9.0 RAE
Vitamin C 159 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet