Kan gravide spise solbær?

Solbær – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Solbær er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

55 kcal230 kJ
Protein
1.3 g
Folat (B9)
15 µg
Jern
1.3 mg
Kalsium
65 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0.2 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
0.5 µg
Sink
0.2 mg
Selen
0 µg
Vitamin A
9.0 RAE
Vitamin C
159 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert