Kan gravide spise kardemomme?

Kardemomme – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Kardemomme er trygt å bruke i vanlige matlagingsmengder under svangerskapet. helsenorge.no

Noen urter i store konsentrerte doser (som kosttilskudd) kan ha effekter som bør diskuteres med lege. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

321 kcal1342 kJ
Protein
11 g
Jern
14 mg
Kalsium
383 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0.1 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
0.5 µg
Sink
7.5 mg
Selen
–
Vitamin A
0 RAE
Vitamin C
21 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert