Kan gravide spise blomkål?
Blomkål er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.
Blomkål
TRYGTBlomkål er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-17
Hva sier forskningen?
Blomkål er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
17 kcal 73 kJ
Protein 1.5 g
Folat (B9) 50 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 25 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 15 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet