Kan gravide spise portulakk?

Portulakk
TRYGTPortulakk er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Portulakk er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
13 kcal54 kJ
- Protein
- 1.0 g
- Folat (B9)
- 131 µg
- Jern
- 3.0 mg
- Kalsium
- 125 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 4.0 µg
- Sink
- 0.2 mg
- Selen
- –
- Vitamin A
- 183 RAE
- Vitamin C
- 20 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet