Kan gravide spise børek?
Også kjent som: kjøtdeig, børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri, børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri, børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
Børek er generelt trygt for gravide når det er gjennomvarmet.
Børek
TRYGTBørek er generelt trygt for gravide når det er gjennomvarmet. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Børek er trygt å spise under svangerskapet så lenge retten er gjennomvarmet. mattilsynet.no
Vær oppmerksom på ingredienser som rå fisk, upasteurisert ost eller ukokt kjøtt i sammensatte retter. mattilsynet.no
Næringsinnhold per 100 g
308 kcal 1295 kJ
Protein 15 g
Folat (B9) 15 µg
Jern 2.1 mg
Kalsium 49 mg
Vitamin D 0.2 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0.8 µg
Jod 2.0 µg
Sink 2.8 mg
Selen 10 µg
Vitamin A 17 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet