Kan gravide spise havremakroner?
Hva sier forskningen?
Havremakroner er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
413 kcal1735 kJ
- Protein
- 11 g
- Folat (B9)
- 19 µg
- Jern
- 2.2 mg
- Kalsium
- 51 mg
- Vitamin D
- 1.9 µg
- Omega-3
- 0.4 g
- Vitamin B12
- 0.3 µg
- Jod
- 17 µg
- Sink
- 1.5 mg
- Selen
- 7.0 µg
- Vitamin A
- 125 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet