Kan gravide spise havremakroner?
Havremakroner er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Havremakroner er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
413 kcal 1735 kJ
Protein 11 g
Folat (B9) 19 µg
Jern 2.2 mg
Kalsium 51 mg
Vitamin D 1.9 µg
Omega-3 0.4 g
Vitamin B12 0.3 µg
Jod 17 µg
Sink 1.5 mg
Selen 7.0 µg
Vitamin A 125 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet