Kan gravide spise havreringer?
Havreringer er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Havreringer er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
394 kcal 1662 kJ
Protein 11 g
Folat (B9) 25 µg
Jern 3.4 mg
Kalsium 57 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 2.0 µg
Sink 2.1 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet