Kan gravide spise hyllebær?
Hyllebær er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Hyllebær er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
47 kcal 195 kJ
Protein 0.7 g
Folat (B9) 17 µg
Jern 0.9 mg
Kalsium 47 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 3.0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 27 RAE
Vitamin C 29 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet