Kan gravide spise sjampinjong?

Også kjent som: champignon

Sjampinjong – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Sjampinjong er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

24 kcal100 kJ
Protein
3.2 g
Folat (B9)
22 µg
Jern
0.2 mg
Kalsium
4.0 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
<0.1 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
0 µg
Sink
0.5 mg
Selen
23 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin C
0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert