Kan gravide spise havre- og bokhvetegrøt?
Også kjent som: graut, bokkveitegraut, havregraut
Havre- og bokhvetegrøt
TRYGTHavre- og bokhvetegrøt er trygt for gravide. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Havre- og bokhvetegrøt er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
129 kcal543 kJ
- Protein
- 6.7 g
- Folat (B9)
- 14 µg
- Jern
- 0.9 mg
- Kalsium
- 118 mg
- Vitamin D
- 0.2 µg
- Omega-3
- 0.4 g
- Vitamin B12
- 0.4 µg
- Jod
- 12 µg
- Sink
- 0.8 mg
- Selen
- 2.0 µg
- Vitamin A
- 4.0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet