Kan gravide spise semulegryn?
Semulegryn er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Semulegryn er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
339 kcal 1439 kJ
Protein 10 g
Folat (B9) 14 µg
Jern 0.8 mg
Kalsium 17 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 1.0 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 5.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet