Kan gravide spise kinakål?

Kinakål
TRYGTKinakål er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Kinakål er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
15 kcal63 kJ
- Protein
- 1.1 g
- Folat (B9)
- 28 µg
- Jern
- 0.5 mg
- Kalsium
- 33 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0.3 µg
- Sink
- 0.2 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 6.0 RAE
- Vitamin C
- 22 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet