Kan gravide spise grønnkål?

Grønnkål er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.

Hva sier forskningen?

Grønnkål er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

46 kcal 191 kJ
Protein 3.1 g
Jern 1.4 mg
Kalsium 148 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 <0.1 g
Jod 2.0 µg
Sink 0.4 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 406 RAE

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert