Kan gravide spise grønnkål?
Også kjent som: grønkål

Grønnkål
TRYGTGrønnkål er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Grønnkål er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
46 kcal191 kJ
- Protein
- 3.1 g
- Folat (B9)
- 18 µg
- Jern
- 1.4 mg
- Kalsium
- 148 mg
- Vitamin D
- 0.1 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 2.0 µg
- Sink
- 0.4 mg
- Selen
- 2.0 µg
- Vitamin A
- 406 RAE
- Vitamin C
- 66 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet