Kan gravide spise kokebanan?
Også kjent som: melbanan, plantain
Hva sier forskningen?
Kokebanan er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
132 kcal 557 kJ
Protein 1.3 g
Folat (B9) 22 µg
Jern 0.6 mg
Kalsium 3.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink 0.1 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 38 RAE
Vitamin C 18 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet