Kan gravide spise quinoa?

Quinoa er trygt for gravide og en god kilde til sunne fettsyrer.

Hva sier forskningen?

Quinoa er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no

Nøtter og frø er rike på sunne fettsyrer, protein, fiber og viktige mineraler. helsenorge.no

De kan trygt spises som en del av et variert kosthold. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

132 kcal 558 kJ

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert