Kan gravide spise paradisepler?

Paradisepler – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Paradisepler er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

32 kcal133 kJ
Protein
0.4 g
Folat (B9)
3.0 µg
Jern
0.4 mg
Kalsium
18 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
<0.1 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
0.1 µg
Sink
0 mg
Selen
1.0 µg
Vitamin A
2.0 RAE
Vitamin C
8.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert