Kan gravide spise italiensk salat?

Italiensk salat er trygt for gravide.

Hva sier forskningen?

Italiensk salat er trygt å bruke under svangerskapet. helsenorge.no

Fett er en viktig del av kostholdet og bidrar til opptak av fettløselige vitaminer. helsenorge.no

Velg gjerne umettet fett fra planteoljer og fisk. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

310 kcal 1279 kJ
Protein 1.0 g
Jern 0.3 mg
Kalsium 24 mg
Vitamin D 0.2 µg
Omega-3 2.9 g
Jod 3.0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 1.0 µg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert