Kan gravide spise gulost?
Gulost
TRYGTJa, gravide kan spise vanlig gulost som Norvegia, Jarlsberg og gauda av pasteurisert melk. Harde, lagrede oster er også trygge når de er laget av upasteurisert melk. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-10-29
Hva sier forskningen?
Vanlige guloster som Norvegia, Jarlsberg og gauda av pasteurisert melk kan spises både kalde og varme når du er gravid. helsenorge.no
Ost av upasteurisert melk selges også i Norge. Hard, lagret ost er trygg, men halvfast ost av upasteurisert melk bør du unngå. Sjekk etiketten hvis du kjøper en annen type gulost. helsenorge.no mattilsynet.no
Næringsinnhold per 100 g
348 kcal1445 kJ
- Protein
- 27 g
- Folat (B9)
- 43 µg
- Jern
- 0.2 mg
- Kalsium
- 818 mg
- Omega-3
- 0.1 g
- Vitamin B12
- 2.4 µg
- Jod
- 30 µg
- Sink
- 4.6 mg
- Selen
- 11 µg
- Vitamin A
- 127 RAE
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet