Kan gravide spise seitan?
Også kjent som: glutenkjøtt, vegetarkjøtt, kveitekjøt, vegetarkjøt, hvetekjøtt

Seitan
TRYGTSeitan er trygt under svangerskapet. En proteinrik hvetegluten-basert kjøtterstatning. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Seitan er laget av hvetegluten og er en god kilde til planteprotein. Det er trygt under svangerskapet. mattilsynet.no
Ferdigprodusert seitan fra butikken er tilberedt og kan brukes i matlaging. Inneholder gluten og passer ikke for glutenintolerante. mattilsynet.no
Næringsinnhold per 100 g
205 kcal861 kJ
- Protein
- 28 g
- Folat (B9)
- 15 µg
- Jern
- 1.7 mg
- Kalsium
- 36 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 10 µg
- Sink
- 1.4 mg
- Selen
- 32 µg
- Vitamin A
- 2.0 RAE
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet