Kan gravide spise kveite?

Også kjent som: fisk, mjølpanert, kveite, filet, melpanert, stekt i fett, kveite, hellefisk, oppdrett, rå, kveite, hellefisk, rå, kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå, kveite, hellefisk, uspesifisert, rå, kveite, skiver, kokt

Kveite er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.

Hva sier forskningen?

Kveite er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no

Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no

Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no

Risikofaktorer

Næringsinnhold per 100 g
149 kcal 625 kJ
Protein 21 g
Folat (B9) 8.0 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 7.0 mg
Vitamin D 11 µg
Omega-3 1.2 g
Vitamin B12 1.0 µg
Jod 31 µg
Sink 0.7 mg
Selen 90 µg
Vitamin A 20 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

TorskForsiktighetSeiForsiktighetLaks (gjennomstekt)TrygtTunfiskForsiktighetSteinbitForsiktighet